PO CO TO WSZYSTKO?

Po co się zdrowo odżywiać? Po co ćwiczyć? PO CO TO WSZYSTKO? Spróbuje odpowiedzieć w tym poście na te pytania. 

Zdrowe jedzenie...czemu mamy je jeść? Co nam to da? Już sama 'nazwa' pokazuje nam, że to zdrowe. Witaminy, cukry, tłuszcze, białka i węglowodany w odpowiednich ilościach. Te wszystkie rzeczy pomagają naszemu organizmowi w prawidłowym funkcjonowaniu. Proste pytanie...kto nie czułby się dobrze w szczupłym ciele? No właśnie, mało która osoba. To kolejna przyczyna tego, że ludzie się odchudzają - ćwicząc i spożywając zdrowe produkty. Poza tym...chyba nikt nie chce skończyć na szpitalnym łóżku nie mogąc zrobić nic bez pomocy drugiej osoby? 

Sport...czemu mamy go uprawiać? Co nam to da? Rozwijamy w ten sposób nasze mięśnie. Odpowiedni trening cardio sprawia, że spalamy tłuszcz. A jeżeli nie chcemy chudnąć ani nabierać masy mięśniowej? Pomaga nam utrzymać formę i kondycję, a przy tym prowadzić zdrowy tryb życia. Na sam koniec zostawiam wam filmik z fb (KLIK):

START

Cześć! Mam na imię Marta. Jestem zwykłą czternastoletnią (rocznikowo) dziewczyną, która zdecydowała się założyć bloga. Przyczyną tego jest projekt z Unii Europejskiej, w którym biorę udział. Jako temat wybrałam zdrowy styl życia...tak więc wiadomo już, o czym będzie blog. Postaram się pisać posty regularnie. Będę tu zamieszczała zdjęcia (zrobione przeze mnie) i publikowała posty dotyczące zdrowia. Ale teraz koniec o blogu, opowiem wam trochę o mnie.

Jak już mówiłam...no ok - pisałam, jestem Marta i mam 14 (rocznikowo) lat. Uwielbiam czytać książki. Nie ukrywam, mam już dość sporą biblioteczkę. Poza tym KOCHAM siatkówkę. Jestem od niej uzależniona (zresztą tak samo, jak od czytania). Oczywiście, nie obejdzie się też bez oglądania filmów. To kolejna czynność, która znalazła się na liście lubianych przeze mnie rzeczy. Myślę, że tyle wystarczy. Jak zdobędę odpowiednią ilość obserwatorów, postaram się zrobić Q&A.